Entrenamiento en Autoinstrucciones

Las autoinstrucciones, son instrucciones que uno se da así mismo para dirigir su actuación. Estas autoinstrucciones son útiles al principio de una tarea y con tareas complejas. Nos permiten a modo de recordatorio, realizar nuestras tareas paso a paso hasta automatizarlas. Cuando ya se encuentran automatizadas se desvanecen de forma natural.

Objetivo de la E.A.

• Modificar el comportamiento erróneo.

Còmo modificamos el comportamiento erróneo.

• Autoreforzamiento. Nos reforzamos cuando la conducta esta bien realizada.
• Autocorrección. Afrontamos un fracaso de forma correcta.