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DEPENDENCIA EMOCIONAL

Cuando no somos capaces de ser felices con nosotros mismos y sentimos que la soledad nos embarga, buscamos rápidamente a alguien con quien ...

La Terapia Breve

La terapia breve está basada principalmente en la orientación hacia el logro, incluye elementos como los contratos terapéuticos, tareas entres sesiones, establecimientos de límites. Principalmente terapias que se centran en solución de problemas, la realización de tareas... En definitiva un compendio de terapias que nos van ayudar a solucionar la problemática.

Cómo solucionamos el problema a tratar.

Se desarrollarán diversidad de estrategias  en función de la problemática a tratar. El objetivo será incrementar el auto-control de la persona. Se trabaja la emoción y el pensamiento para lograr el cambio. Siendo la persona, objeto activo del mismo centrándonos en el aquí y ahora. Se incrementa la motivación y la disponibilidad al cambio.

Objetivo.

La toma de decisiones y el inicio del cambio comportamental.

Duración.

Tiempo limitado y de corta duración. Aproximadamente 5 a 10 sesiones de 45 a 60 minutos.